ロルフィング®︎について

ロルフィングとは

Body and Gravityでは、アメリカ発祥のボディーワーク、ロルフィングに基づき、重力と調和するようなからだづくりを目指します。

ロルフィングとはアメリカの生化学者、アイダ・ロルフ博士(1896-1979)により開発された全身のバランスを整えるボディーワークのことです。ロルフ博士はこのワークに対してStructural Integrationと名付けましたが、後に創設者の名に因んでロルフィングと呼ばれるようになりました。

ロルフィングの特徴

ロルフィングとは

Body and Gravityでは、アメリカ発祥のボディーワーク、ロルフィングに基づき、重力と調和するようなからだづくりを目指します。

ロルフィングとはアメリカの生化学者、アイダ・ロルフ博士(1896-1979)により開発された全身のバランスを整えるボディーワークのことです。ロルフ博士はこのワークに対してStructural Integrationと名付けましたが、後に創設者の名に因んでロルフィングと呼ばれるようになりました。

‍重力と身体

ロルフィングにおいて重力は大切なコンセプトです。

重力とは私たちの身体を常に地面へ引っ張り続けている力です。重力に対してバランスが取れていない身体は必要以上の力を使ったり、補うようにバランスをとることで姿勢を保とうとします(例えば、顔が前に出ると背中を後ろに丸めるなど)。このような状態では、本来の自然な動きを制限してしまったり、慢性的な諸症状の原因にもなりえます。

一方で、重力に対してバランスの取れた状態では、体重は重力に沿って地面に伝わります。この状態では、自然と良い姿勢が取れ、余計な力を使わずに動くことができます。

ロルフィングではこのような重力と調和した身体を目指します。

筋膜

ロルフィングで扱う対象は主に筋膜です。筋膜とは主にコラーゲンでできた薄い膜のことで、筋肉、骨、内臓、神経などを包みながら網の目状に身体全身を包み込んでいます。

怪我や日頃の姿勢で染み付いた筋膜の偏りは、身体の重さが自然と地面まで届くのを妨げ、局所的に負荷のかかりやすい状態をつくりだします。

ロルフィングではこの筋膜の偏りを整えることで、無理なく地面に立てるような身体を目指します。

全体からからだを捉える

ロルフィングでは、表面的に現れている症状や特定の箇所にとらわれず、全身との関係でその問題に取り組みます。

また身体の一部を扱いながらも、その結果がどのように全身に現れていくかに着目します。

タオルを絞ったときに1番ストレスがかかるのはタオルの中心ですが、そのねじりを生みだす箇所はその両端にあります。

繋がりの中から課題を見つけ出し、全体の関係性をよくすることで、結果として慢性的な症状や課題は解決されていきます。

クライアントとの共同作業:セッション

ロルフィングでは「施術」という言葉よりも「セッション」という言葉を好みます。また「矯正」という言葉は用いません。

ロルフィングは施術者(ロルファー™️)からクライアントへの正しさを当てはめる働きかけではなく、クライアントと共により良い身体の状態を見つけ出していく作業だからです。施術そのものはロルファーが行いますが、施術後どのような変化が起きたかに意識を向けたり、身体の使い方に耳を傾けることはクライアントにしかできません。

もちろん、ロルフィングで起こる変化や身体への気づきは人それぞれです。今感じられる身体の状態を素直に話していただき、そこから新たな働きかけが始まります。同じゴールを目指して協働していくのがロルフィングのセッションになります。

10回というプロセス

ロルフィングは「テンシリーズ」と呼ばれる10回のセッションを通して行われます。各セッションにはそれぞれテーマがあり、繋がりを持った順番で進んでいきます。

10回を通して、全身の筋膜を整えていくとともに、ご自身の身体との対話をすることで、より自然な姿勢や動きを手に入れていただきます。

ここで得られたゆるやかな変化は一時的なものではなく、身体に馴染んで効果を持続させてくれます。

Rolfing ® Structural Integration: Balancing the Body

Rolf Institute(ロルフィングの学校)の公式ビデオです。英語音声ですが、ロルフィングの様子や筋膜の映像を見ることができます。

(*欧米では水着など肌の露出が多い状態でのセッションが一般的ですが、Body and Gravityでは服着用でのセッションをしています。)

Rolfing®︎ならびにロルフィング®は米国 Rolf Instituteの商標登録です。
Rolf Instituteの教育を修了し、Rolfing®︎の商標使用を認められた会員のみが、Rolfing®︎ Structural Integrationを行うことができます。