ブログ・情報

お客様の声【40代男性・ 会社員】

こちらのモニターの方は自転車ロードレースをされています。ご本人に伺うと趣味程度とのことですが、日々の練習を怠らない様子を聞いているとまるでアスリートのような打ち込みようです。止まった状態での身体のバランスを整えるのはもちろんのことですが、自転車競技の中でも活きるような身体の使い方を見つけ出すため、セッションのたびに自転車を漕ぐときの様子に照らし合わせながらセッションを進めています。

(ロルフィングとの出会い)趣味で20年ほど自転車ロードレースをしています。体の使い方のバランスが崩れていることを自覚していましたが、自分自身で改善しようとしても上手くいかず年齢とともに腰痛などの故障も多くなってきた時に、ロルフィングと偶然出会いました。体のバランスや使い方を改善していく上での方向性が完全にマッチしたので迷うことなく体験セッションに応募しました。



(体験セッション)ロルフィングの繊細な身体へのアプローチがとても新鮮でした。呼吸を深く感じながら、それと共に体の動きを繊細に感じていく。今まで感じた事がない筋肉や動作を繊細に感じていく。体験セッションの次の日、呼吸と体を合わせるイメージでトレーニングをすると今まで上手く使えなかった筋肉が目覚めたように感じました。自分の体と向き合う良い機会になりました。



(セッション 1)僕がロードレースをしていて右足と左足のパワーバランスが崩れているので、それを考慮した上で施術だったのだと思います。解剖学からの視点で詳しく且つ解りやすくとても楽しく有意義な時間でした。1回目のセッション後、足が自然に前に軽く出る感じで駅の階段を下りる時に踏み外す程でした。自然に脚が前に出るという感覚は自転車のペダリングの時に非常に大事で、この感覚を次の日のトレーニングで活かす事ができたので今後が楽しみです。今までトレーニング本を読んだりチームメイトからアドバイスを受けても上手くいかなかったのが一回目のセッションで『出来る!』という手応えを感じれたのが驚きでした。



(セッション2)地面との接地に関わる、膝と足の施術がメイン。自分自身が感じてるバランスの悪さの原因になっていそうなので楽しみにしてました。動かしたくても上手く動かせない、使いたくても上手く使えない。そんな関節や筋肉をスムーズに自然に楽に使えるようにする。その為に動きを邪魔してる部位を捜していく。先生とコミュニケーションしながら、自分の体と対話しながら。「なるほど!そうか!すごい!」と実感し感心する事が多くありました。次の日、自転車のトレーニングで実践。今まで自分がやってきた改善方法とは別の角度からのアプローチ。むしろ逆。しっかり力強いペダリングをしようと母指球に意識し過ぎてたので足裏全体で。外側にも意識を配って。「いいかも!」しっかり踏める。しっかり踏めてるのでフォームが安定してるのを強く感じました。今回、先生から出された宿題をクリアできたらもっと良くなりそう。



(セッション3)僕の場合、足裏の接地の仕方を改善する事がキーポイントになりそうなので、そこをメインに。先生の指摘がとても的確。それを改善するためのアドバイスもとても解りやすく理解しやすい。正しく意識させてもらえるので実践もしやすく有難いです。ボディメンテナンスをするという事をほとんどしてこなかった事を後悔。日常生活においても体の動きに気を配る時間が増え、それにより新たな気付きにつながります。視野が広がり物事を大局的に捉えられるようになってきている気がします。間違いなく良い方向に進んでると実感しました。

(セッション4)セッションを重ねるにつれて身体の細い動きに気を止めるようになってくる。なんとなく感じていた違和感の原因が少しずつ明らかになり、「絶対コレをなんとかしたい!」と強く思う。同時に先生となら大丈夫。必ず改善していけると思いながら施術を受ける。セッション後の帰り道から復習。右足のねじれた悪い感覚が無くなっている。良いイメージを大切に。パフォーマンスUpに繋がるように。その日の夜に室内でエアロバイクでトレーニング。両足が綺麗に同じようにペダリングできている。感覚だけでなく視覚でわかるくらい。心の中で「先生!すごい!」と思わず叫ぶ。

(セッション5)早くも5回目。今までは主に足裏の接地、力強く踏み込むための動きを改善する為の施術でしたが 今回は腸腰筋。脚を引き上げる筋肉。自分が思ってた以上に広範囲。とても解りやすく意識できる施術でした。毎回本当に感心しロルフィングの奥深さを感じる。1から4までのセッションで脚の動きは、ほぼ完璧に改善されてる気がする。チームメイトからも「ペダリングが力強くなった」と言われ嬉しくなる。でも腸腰筋や腸骨筋、腹筋を正していく事でまだまだ良くなるのです。楽しみで仕方ない!

(セッション6)ロルフィングと並行してトレーニング後のケアとして鍼灸整体にも通ってるのですが、整体の先生に「一般の人であまりお目にかかれないくらい最高レベルに身体のバランスが整ってきている」と言われる。正直すでに大満足しています。仕事も一日中立ち仕事なのですが、バランス良く立てているのでとても心地よい。普通に歩いているだけで気持ち良い。すばらしい!

(セッション7)身体の状態最高。常に整っている感じがする。でも改善させるポイントはまだまだ沢山ありそうなので先生と探しながら施術を受ける。人の身体は本当に不思議で複雑。ロルフィングも不思議。効果絶大で。もう以前の身体には絶対戻りたくない。と言うよりは、進化していける気がします。

〈セッション8〉今回は上半身と下半身の繋がりを感じて強化していくセッション。身体の内部の動きがイメージできて繋がりがわかる。とにかくとても解りやすいセッションでした。ロルフィングに対する僕自身の感度や理解力も向上してるかも。自転車乗ってる時の後方確認の動作がしにくかったのも、首肩周辺の調整で良くなる。上半身で発生したパワーを余すところなく脚からペダルに伝えるイメージを大事にトレーニングを続ける。

〈セッション9〉前回からの3週間プライベートでかなりストレスを受け続けて心身のバランスが崩れそうだったのですが、セッションに集中でき、緊張状態だった身体がほぐれ軽くなりました。細かい微妙な動作を繰り返し行い、本来あるべき身体の状態にしていくロルフィング。施術の時間はとても貴重。色々な事に気付かされ発見もあり、日常とは別の時間が流れてる感じさえする。

〈セッション10〉最終回。ストレスで緊張状態にあった上半身を中心に。優しいタッチで身体全体が脱力していくのを感じながら。気持ち良くなる。ロルフィングを始めて身体の良い状態を学習し、意識するようになったので悪い箇所というか自然体では無い状態にすぐ気付けるようになった気がする。自分の身体と向き合う事の大切さを教えてくれたロルフィング。全10回、想像以上の効果でした。たまたま検索でヒットして、全く迷う事無く通い始めて5ヶ月。とても充実した時間を過ごせました。良縁でしたね。谷神先生、本当にありがとうございました!